20 tipov ako mať krajší život

Srdečne zdravím všetkých čitateľov Malackých pohľadov. Toto je môj premiérový článok, na ktorý som sa veľmi tešila a dúfam, že sa vám bude páčiť. V mojich článkoch sa dozviete napríklad o zdravom stravovaní, športovaní, pozitívnom myslení, ale aj o výsledkoch z pretekov Atletického klubu AC Malacky, ktorého súčasťou som aj ja.

V dnešnom článku sa s vami podelím o niekoľko užitočných rád, s ktorými spestríte život nielen sebe, ale aj ľuďom okolo seba. Každý z týchto tipov si neskôr podrobnejšie rozoberieme v mojich nasledujúcich článkoch.

20 tipov ako mať krajší život:

1. Užívajte si každý deň a nepremrhajte ani minútu = naplánujte si ho deň vopred
2. Tešte sa na každé jedno ráno = večer si pripravte chutné a zdravé raňajky, na ktoré sa budete veľmi tešiť
3. Športujte = strečing, behanie, chôdza, posilňovanie… (ak sa bude dať, tak 5x do týždňa)
4. Každý deň spravte niečo pre seba a pre svojich blízkych
5. Neporovnávajte sa s ostatnými = nikto iný vám nie je súperom, len vy sami
6. Neohovárajte ľudí za ich chrbtom = buďte úprimní
7. Prekonajte svoj strach = dokážete prekonať všetko, čo si zaumienite
8. Neustále sa vzdelávajte a objavujte nové veci
9. Buďte milí k sebe, ale aj k ostatným = naučte sa odpúšťať
10. Verte si = Buďte hrdí na to, kým ste
11. Dbajte na pitný režim a zdravé stravovanie = začnite deň s pohárom čistej vody
12. Nezabudnite relaxovať = plaváreň, masáž, spánok, čítanie knihy…
13. Buďte vďační za maličkosti = napríklad za to, že ste zdraví a máte skvelú rodinu
14. Obmedzte pozeranie do televízie a počítača = zlepší sa vám kvalita spánku
15. Usmievajte sa tak často ako to len ide = úsmev je nákazlivý
16. Denne počúvajte vaše obľúbené pesničky = nehanbite sa zaspievať si a zatancovať
17. Trávte čas so svojou rodinou a priateľmi
18. Prestaňte sa vyhovárať
19. Prestaňte robiť veci, ktoré vás nebavia, robíte ich zbytočne
20. Choďte si za svojimi snami = ak chcete niečo dosiahnuť, tak pre to spravte 120%

Ak sa začnete riadiť podľa týchto tipov, tak vám určite prinesú do života krajšie a šťastnejšie chvíle.

Na záver by som chcela poďakovať vám, čitateľom, že ste si našli chvíľku a prečítali si môj prvý článok a v neposlednom rade ďakujem redakcii Malacké pohľady, ktorá mi umožnila založiť si blog a písať tak články o zdravom životnom štýle.